Pregnancy

Featured Articles

08 December 17

8 สิ่งในร่างกายที่จะขยายใหญ่ขึ้นเวลาคุณท้อง (รู้ไว้จะได้ไม่นอยด์เกิน)


ไซส์ที่ขยายใหญ่อาจจะทำให้คุณยี๋ แต่ยังมีบางอย่างอาจทำให้คุณยิ้มกริ่มได้ เพราะฉะนั้นตาม Mumraisin มาเตรียมใจไว้ดีกว่าว่าจะเจออะไรใหญ่ขึ้นบ้างจะได้ไม่นอยด์

Featured Articles

01 December 17

6 อาหารแม่ท้องต้องห้าม (ใจ)


รีบเช็กด่วน.... 6 ชนิดอาหารอันตรายที่แม่ท้องทั้งหลายต้องหลีกให้ห่างไกล ถ้าไม่อยากเสี่ยงทั้งต่อตัวเองและลูกในครรภ์

Mum's Life
Can Never Be So Tasty!

มื้อเช้าเบาๆ แต่เปี่ยมคุณค่า ด้วยเมนู “ข้าวต้มลูกเดือย กระดูกหมู”

ข้าวต้ม อาจเป็นอีกหนึ่งเมนูประจำโต๊ะอาหารเช้าของหลายๆ บ้าน วันนี้แม่มัมฯ ก็เลยชวนเชฟเอฟ-อภินันต์ เศวตวรรณกุล แห่ง Fit Food Always มาลองสร้างสรรค์หน้าตาและรสชาติใหม่ๆ ให้ข้าวต้มกลายเป็นเมนูซูเปอร์ฟู้ด ด้วย “ข้าวต้มลูกเดือย กระดูกหมู”

เฮลท์ตี้สวยฟิตสวยปัง กับเมนูซูเปอร์ฟู้ด “สลัดถั่วดำ”

ไม่ว่าจะเป็นแม่แม่หลังคลอด หรือแม่แม่สายเฮลท์ตี้ เมนูซูเปอร์ฟู้ดสูตรลดหุ่นอย่าง “สลัดถั่วดำ” แถมปรุงด้วยใจโดยเชฟเอฟ-อภินันต์ ก็ช่วยให้ทุกแม่แม่หุ่นดี สวยฟิตสวยปังกันทุกคน แม่มัมฯ ขอคอนเฟิร์ม!!!

“แกงเลียงปลาช่อน” เมนูเน้นผักเน้นสุขภาพ แถมเพิ่มน้ำนมให้แม่แม่ลูกอ่อน

แม่มัมฯ ยังคงชวนเชฟเอฟ-อภินันต์ เศวตวรรณกุล แห่ง Fit Food Always คลีนฟู้ดเดลิเวอรี่ มาปรุง “แกงเลียงปลาช่อน” เมนูไทยๆ ที่ได้ใจแม่แม่ลูกอ่อน เพราะทำง่าย อิ่มอร่อยไม่หนักท้อง ที่สำคัญ ช่วยเพิ่มน้ำนมได้ด้วยค่ะ

คิดถึงพ่อ แวะเยือน “บ้านของพ่อ” ที่อยุธยา

ศูนย์การเรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียงบ้านของพ่อ

Mum Cindy สิรินยา บิชอพ กับสารพัดรสชาติของความเป็นแม่มาร่วม 8 ปี

Mum Cindy สิรินยา บิชอพ ผ่านร้อนผ่านหนาวกับสารพัดรสชาติของความเป็นแม่มาร่วม 8 ปี เธอมีประสบการณ์และความในใจอะไรมาแชร์ถึงแม่แม่ทุกคนบ้าง ต้องไปฟังเท่านั้นเลย…คลิกค่ะ #Mumraisin #มัมเรซิ่น #CindyBishop

“พล่ากุ้งถั่วพู” เมนูแซ่บๆ ประจำบ้าน ปรุงง่าย กินได้ทั้งบ้าน ที่สำคัญ ไม่อ้วนด้วยนะแม่แม่

ใครว่าอาหารลดหุ่น (ทั้งหลังคลอดและในชีวิตประจำวัน) จะต้องมีรสชาติและหน้าตาจืดชืดเสมอไป แม่มัมฯ ขอท้าพิสูจน์ด้วยเมนู “พล่ากุ้งถั่วพู” ที่รังสรรค์โดยเชฟเอฟ-อภินันต์ เศวตวรรณกุล แห่ง Fit Food Always คลีนฟู้ดเดลิเวอรี่ ที่ใจดีมาทำให้ดูชัดๆ เต็มๆ แถมแจกสูตรให้แบบไม่มีกั๊กอีกต่างหาก

เคล็ดลับการเล่านิทานให้สนุก ฉบับ “ครูปรีดา”

ครูปรีดา ปัญญาจันทร์ นักเขียนนิทาน นักวาดภาพประกอบสำหรับเด็ก และเจ้าของผลงานนิทานกว่า 200 ชิ้น มีเคล็ดลับการเล่านิทานให้สนุกๆ มาฝากค่ะ

แม่มัมฯ พาทัวร์โซนเด็กน้อยในโอเพ่น เฮ้าส์ ชั้น 6 เซ็นทรัล เอ็มบาสซี่ พร้อมกิจกรรมที่ตัวเล็กห้ามพลาด!

แม่มัมฯ พาทัวร์โซนเด็กน้อยในโอเพ่น เฮ้าส์ ชั้น 6 เซ็นทรัล เอ็มบาสซี่ พร้อมกิจกรรมให้ตัวเล็กได้ปลดปล่อยจินตนาการกับหลากหลายเวิร์คชอปสำหรับเด็กทุกเสาร์-อาทิตย์ ตลอดเดือนก.ย. นี้! พบกับเวิร์คชอปได้ตั้งแต่เวลา 12.00 – 19.00 น. และสามารถซื้อคูปองได้ที่เคาน์เตอร์หน้าโซน Open Playground มูลค่า 100.- /เวิร์คชอป /คน

Kids say! Thai Desserts

แม่มัมฯ สนับสนุนให้เด็กรุ่นใหม่กินขนมไทย ก็เลยชวนเด็กๆ มาลองชิมขนมไทยหลายรสชาติ มาตามดูกันนะคะว่าเด็กๆ จะอร่อยกับขนมไทยกันสักแค่ไหน

นิทานชีวิตจริงของครู “เกริก ยุ้นพันธ์”

ทำไมทุกบ้านควรมีหนังสือนิทานไว้ให้เด็กๆ อ่าน และทำไมพ่อแม่ ครู พี่เลี้ยง และผู้ปกครองต้องอ่านให้ฟัง รศ.เกริก ยุ้นพันธ์ มีคำตอบมาให้ทุกๆ คนแล้วค่ะ

Mum Review : 4U2 LIPSTICK KISS ME HARDER & LIPAHOLIC

4U2 ลิปสติกคอลเลคชั่นใหม่ มีให้เลือกถึง 8 สี ทั้งแบบเนื้อครีม 4U2 LIPAHOLIC THE NUDE COLLECTION และแบบเนื้อแมท 4U2 KISS ME HARDER THE NUDE COLLECTION ที่จะทำให้สาวๆ ได้สวยแซ่บ นู้ดได้ ทุกที่ ทุกเวลา

Mum Recommended : Mega Bangna

มัมเรซิ่นพาตะลอนช้อปฯ ที่เมกาบางนา ที่เดียวรวบตึง 4 ร้าน มีทั้งแฟชั่นเสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า ทั้งของแม่และลูก แถมตบท้ายด้วยร้านเครื่องครัวเก๋ไก๋ มาที่เดียวได้ครบทุกโจทย์ความต้องการของครอบครัว

“แซลม่อนย่าง ซอสโยเกิร์ตผักโขม” เมนูซูเปอร์ฟู้ดลดหุ่น แต่ได้พลังงานเต็มร้อย ดีต่อใจ ดีต่อหุ่น ของแม่แม่หลังคลอด

เทรนด์อาหารแนวซูเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพเต็มขั้วกำลังมาแรง มัมเรซิ่นก็เลยเกี่ยวก้อยเชฟเอฟ-อภินันต์ เศวตวรรณกุล แห่ง Fit Food Always คลีนฟู้ดเดลิเวอรี่ มาปรุงเมนู “แซลม่อนย่าง ซอสโยเกิร์ตผักโขม” เมนูซูเปอร์ฟู้ดลดหุ่น แต่ได้พลังงานเต็มร้อย ทำกินเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน อิ่มอร่อยดีต่อใจ ดีต่อหุ่น ของแม่แม่หลังคลอด ไปเพลิดเพลินเจริญอาหารกันเลยค่ะ
Fit Food Always โทร. 061-964-8641, 086-359-3795, Line ID : @fitfoodalways, Facebook : fitfoodalways, IG : fitfoodalways

KID SAY EP.1 – สามน้องลองของเล่นย้อนยุค

มัมเรซิ่น ชวน 3 น้องมาลองเล่นของเล่นย้อนยุคสมัยแม่แม่-พ่อพ่อยังวัยละอ่อน แม่ก็ลุ้นกันไป ลูกก็เซอร์ไพร์สกันอย่างสนุกสนาน แม่มัมฯ ดูคลิปแล้ว ลองชวนตัวเล็กที่บ้านมาเล่นกันบ้างสิคะ

Mummy DIY by P’ Kawtu #1

วันนี้ “พี่ข้าวตู” จับมือกับ Mumraisin​ จะมาชวนคุณแม่สอนน้องๆ ทำ DIY แบบง่ายๆ ไม่ยาก แถมน่ารักอีกด้วย จะเป็นยังไงไปดูกันเล้ยยย สำหรับน้องคนไหนที่ลองทำแล้ว คุณแม่แม่ก็อย่าลืมแอบถ่ายรูป(หรือคลิปยิ่งดี) มาโชว์ผลงานกันบ้างนะค้า

Mumraisin พาเที่ยวเล่น กินไอติม อิ่มงานอาร์ต @woofpackbangkok

แม่มัมฯชวนไปเที่ยว Woof Pack Building ครีเอทีฟ คอมมิวนิตี้แห่งใหม่ @ศาลาแดง ซอย1 พ่อควงแม่มาเสพงานศิลป์ชิลๆ ได้ พาลูกๆ มาเที่ยวเล่นเดินดูงานอาร์ตได้ จูงน้องหมามาด้วยก็ยังได้ ปักหมุดไว้ เตรียมยกครอบครัวไปเช็คอินได้เลยค่ะ

สปาเก็ตตี้ซันนี่คาร์โบนาร่า เมนูเน้นเส้น อร่อยไม่ได้มาเล่นๆ

Mumraisin จับมือกับร้าน Egg My God สร้างสรรค์เมนูสปาเก็ตตี้ซันนี่คาร์โบนาร่า ที่การันตีได้ว่าต้องถูกปากเจ้าตัวเล็กแน่นอน

ไข่กวนครีมชีสและอโวคาโดโทสต์ อิ่มสบายท้อง เสริมพลังงาน ได้ใจลูก

ปรับโฉมและปรุงรสให้กับเมนูคุ้นเคยอย่างไข่กวน ให้หน้าตาดีแถมมีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น ให้กลายเป็นเมนูไข่กวนครีมชีสและอโวคาโดโทสต์ ที่ใช้เวลาทำไม่นาน หน้าตาน่ารับประทาน เหมาะกับเป็นเมนูอร่อยง่ายๆ ในมื้อเช้าหรือมื้อบลันช์ แต่เพิ่มพลังงานให้กับทุกคนในบ้าน

อร่อยกับเมนู Egg Cheese Cup ที่คุณแม่กับคุณลูกช่วยกันทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน

Mumraisin จับมือกับร้าน Egg My God ชวนคุณแม่เกี่ยวก้อยคุณลูกเข้าครัวทำ Egg Cheese Cup เมนูที่มีส่วนผสมหลักจากไข่ ทำเองได้ง่ายๆ แต่อร่อยถูกปากเจ้าตัวน้อย

Featured Articles

31 October 17

“ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด” อันตรายท็อป 5 ที่ทำให้แม่ท้องเสี่ยงเสียชีวิต


ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด อันตรายไม่ใช่เล่นที่แม่ท้องต้องพึงระวัง

Dear Doctor

26 September 17

360◦ ว่าด้วย “ภาวะครรภ์เป็นพิษ” อันตรายที่ทำให้แม่เสี่ยงเสียชีวิต


“ครรภ์เป็นพิษ” เป็นอีกหนึ่งภาวะอันตรายที่ทำให้แม่ตั้งครรภ์เสี่ยงเสียชีวิตได้ มีปัจจัยประกอบมากมายที่ทำให้แม่ตั้งครรภ์คนใดคนหนึ่งต้องเสี่ยงเจอกับภาวะอันตรายนี้ และเรื่องแบบนี้ Mumraisin คิดว่าสำคัญควรบอกกล่าวเตือนกันให้กว้างขวางออกไป ถ้าอ่านแล้วได้ประโยชน์โปรดแชร์ถึงคนที่คุณแคร์และรักนะคะ

Featured Articles

11 September 17

การนับลูกดิ้น พร้อมแจกตารางบันทึกฟรี!


พอเข้าไตรมาสสุดท้าย ภารกิจสำคัญของคุณแม่ท้องคือการนับลูกดิ้น ซึ่งต้องบันทึกทุกวัน แม่มัมฯ ขอชวนคุณแม่มือใหม่มานับลูกดิ้นอย่างถูกวิธี พร้อมมีตารางบันทึกดีไซน์น่ารักมาฝากแม่แม่กันด้วย

Dear Doctor

06 September 17

หนึ่งชีวิตที่สุดยื้อ เพราะ “ตกเลือดหลังคลอด”


หมอหวิว ชัญวลี ศรีสุโข สูติแพทย์คนเก่งของมัมเรซิ่น ตั้งใจมาแชร์ประสบการณ์จริงจากการสูญเสียคนไข้รายหนึ่งไป ด้วยหัวใจของคนเป็นหมอที่ยังเจ็บปวดไม่ลืม และอยากบอกเล่าเพื่อเป็นประโยชน์ในการดูแลตัวเองพร้อมลดความเสี่ยงของแม่ท้องทุกคน

Featured Articles

Featured Articles

30 August 17

12 ลุคสวยปัง #แม่สะดวกแบบนี้ ของชมพู่-อารยา @chomismaterialgirl


ร่วมนับถอยหลังก่อนคลอด กับ 12 ลุคคุณแม่สายเผ็ชชชของชมพู่-อารยา

Featured Articles

24 August 17

แม่ท้องแรก อาจต้องใช้เวลาพักฟื้นหลังคลอดนานเป็นปี


แม้ตามกฎหมายแรงงานของบ้านเราจะให้สิทธิคุณแม่ลาคลอดได้ไม่เกิน 90 วันก็จริง แต่บางคนแค่ 6 สัปดาห์ก็ต้องกลับมาทำงานเสียแล้ว

Dear Doctor

22 August 17

Checklist 13 สิ่งต้องทำ เพื่อเตรียมตั้งครรภ์ให้ปลอดภัย


หมอสูติแนะนำ 13 ข้อต้องรู้และทำเพื่อการเตรียมตัวก่อนการตั้งครรภ์อย่างมีคุณภาพ และปลอดภัย

Dear Doctor

16 August 17

Must Read!! 10 ข้อแนะนำ “ป้องกันลูกในท้องพิการ”


“ลูกในท้องจะพิการไหม” เป็นคำถามที่คุณแม่ถามหมอมากที่สุด

Lifestyle

04 August 17

แม่อุ้มท้องต้องใส่ส้นสูงกี่นิ้ว?


ต้องใส่ส้นสูงกี่นิ้ว ถึงจะดีต่อสุขภาพกาย แถมดีต่อใจคุณแม่อุ้มท้องที่ยังอยากสวย สูง สง่า

Pregnancy

03 August 17

จริงหรือหลอก 8 ความเชื่อของแม่ท้อง


คุณแม่หลายท่านคงจะเคยได้ยินความเชื่อบอกเล่าจากคนเฒ่าคนแก่ ว่าท้องแล้วห้ามทำโน่น ห้ามกินนี่ แต่จริงๆ แล้วความเชื่อเหล่านั้นจริงเท็จแค่ไหน มัมเรซิ่นมาช่วยไขข้อสงสัยให้แล้วค่ะ

Pregnancy

25 July 17

ครรภ์เป็นพิษ สัญญาณอันตรายที่คุณแม่ต้องระวัง


ภาวะครรภ์เป็นพิษ อีกหนึ่งภาวะแทรกซ้อนของแม่ท้องไตรมาสสุดท้าย ที่ค่อนข้างอันตราย และเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ของการเสียชีวิตของคุณแม่ท้องทั่วโลก ว่าแต่ใครอยู่ในกลุ่มเสี่ยงบ้าง แม่มัมเรซิ่นมีข้อมูลมาบอกพร้อมวิธีสังเกตอาการมาฝากค่ะ

Lifestyle

17 July 17

โหยกาแฟจัง ขอแม่ท้องจิบนิดได้ไหม จะเป็นอันตรายหรือเปล่า


ในกาแฟมีคาเฟอีนที่หากกินเข้าไปมากอาจส่งผลต่อลูกน้อยได้ แต่ถ้าจิบนิดๆ ล่ะ จะอันตรายมากไหมนะ ตามแม่มัมฯ มาหาคำตอบทางนี้เลยค่ะคุณแม่

Parenting

15 July 17

คุณแม่ยุคใหม่ พิจารณาให้ดี เมื่อคิดจะคลอดตามฤกษ์


เพราะเชื่อว่าการลืมตาดูโลกในช่วงวันเวลาที่ดี จะทำให้ลูกน้อยมีชีวิตที่ดีตามไปด้วย ว่าแต่การคลอดก่อนเวลา อาจมีผลกระทบต่อลูกอยู่หลายเรื่องนะคะคุณแม่

Parenting

14 July 17

I am a “Mum” (really?!) ฉันเป็น “แม่” (แล้วนะ)


“ชีวิตพ่อแม่” ไม่ได้มาพร้อมคู่มือให้เดินตามง่ายๆ แต่มาพร้อมการตัดสินใจร่วมเส้นทางชีวิตของมนุษย์อีกคน ที่เราเทความรักให้หมดหน้าตัก และเรียกเขาด้วยสายใยพันผูกว่า “ลูก”...

Parenting

10 July 17

ไข้ซิก้า ฆ่าไม่ตายแต่ต้องไม่ให้ใกล้ตัว(แม่ท้อง)


ประเทศไทยพบการระบาดของเชื้อไวรัสซิก้าอีกครั้ง ว่าแต่ทำไมแม่ท้องต่างกลัวไข้ซิก้า ตามไปอ่านด่วนค่ะ

Lifestyle

07 July 17

ลูกฉลาด เพราะแม่ฉลาดเลือกกิน


แม้สมองของลูกน้อยในครรภ์จะยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ แต่คุณแม่สามารถช่วยเสริมความสตรองได้ด้วย 5 วิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้

Pregnancy

07 July 17

แม่ท้องต้องทราบ “ยาลดไข้ แก้ไอ แก้ปวด” กินได้ แต่ระวัง!!


ตั้งท้องเจ้าตัวน้อยได้ไม่เท่าไหร่ ก็โดนไข้หวัดเล่นงานเสียแล้ว ลูกน้อยในท้องจะเป็นอะไรไหมนะ keep calm ก่อน แล้วตามมัมเรซิ่นมาช่องนี้เลยค่ะ

Pregnancy

04 July 17

แม่มัมฯ ชวนรอบรู้ ว่าด้วยเรื่อง น้ำคร่ำแตก


ภาวะถุงน้ำคร่ำแตก อีกหนึ่งสัญญาณสำคัญในช่วงไตรมาสสุดท้ายก่อนที่จะได้พบหน้าเบบี๋ แม้ชื่อจะดูน่ากลัว แต่คุณแม่สุดคูลอย่าเพิ่งกังวลไป เพราะมัมเรซิ่นมีวิธีรับมือมาบอกค่ะ

Pregnancy

30 June 17

ตั้งครรภ์แต่อยากทำสวย แค่ไหนคือกำลังดี


การประโคมสิ่งบิวตี้ ในขณะที่ร่างกายและจิตใจกำลังเปลี่ยนแปลง ก็ช่วยสร้างความมั่นใจในตัวเองได้ไม่น้อย แต่ลิมิตการทำสวยของคุณแม่ท้องมีแค่ไหนกัน ตามแม่มัมเรซิ่นมาอ่านด่วนค่ะ

Lifestyle

28 June 17

แม่ท้องถ่ายนู้ด ความเผ็ชที่ไม่เคยตกยุค


เปิดตำนานเหล่าซุปตาร์ระดับขุ่นแม่ที่ไม่เคยยอมลดความแซ่บ ประชันโพสต์สวยๆ ถ่ายนู้ดขึ้นปกนิตยสารดัง จะปังแค่ไหน และมีพัฒนาการความเผ็ชอย่างไร ต้องตามไปส่องกันค่ะ!

Parenting

16 June 17

คู่มือแม่ท้องนอนหลับสบาย INFOGRAPHIC


ท้องแล้วทั้งเหนื่อยทั้งเพลีย แต่กลับนอนไม่หลับซะงั้น?! ลอง “ทำ” และ “ไม่ทำ” สิ่งเหล่านี้ดูนะคะ เชื่อว่าคืนนี้คุณแม่มือใหม่ จะนอนหลับสบายขึ้นแน่ๆ

Pregnancy

13 June 17

กำลังท้อง ต้องดื่มน้ำเยอะๆ ว่าแต่ต้อง ‘เยอะ’ แค่ไหนคะ


ถูกสอนมาว่าควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันและ 8 แก้ว และถ้าตั้งครรภ์ ก็ต้องดื่มให้เยอะกว่าเดิม ว่าแต่จะดื่มน้ำเปล่าอย่างเดียว หรือรวมน้ำผลไม้ด้วย ไหนจะนมอีกล่ะ!? ...เมื่อคุณแม่เริ่มสับสน มัมเรซิ่นจึงต้องปรี่อาสาเข้ามาบอกด่วนๆ

Parenting

13 June 17

ระหว่างตั้งครรภ์ มีเซ็กส์ได้ไหม อันตรายรึเปล่า


อยากรู้แต่ไม่ค่อยจะกล้าถาม เอาเป็นว่า มัมเรซิ่นสะดวกหาคำตอบมาให้เลยดีกว่าค่ะ

Children

07 June 17

โคลอสตรุม ในนมแม่ สารอาหารแรกแห่งชีวิต


ใครก็รู้ว่า "น้ำนมเหลือง" มีสารอาหารสุดพิเศษที่ชื่อว่า "โคลอสตรัม" ที่มีความเลอค่า จนคู่ควรต้องมาทำความรู้จักกันให้ลึกซึ้ง

Pregnancy

02 June 17

แพ้ท้อง ต้องหาของกินให้ชนะ!


ตื่นเช้ามาก็เวียนหัว คลื่นไส้ อาหารก็ไม่อยากกิน ได้กลิ่นอะไรก็เหม็นไปหมด คุณแม่ท้องคนไหนมีอาการแบบนี้ Mumraisin จะพาคุณผ่านจุดนี้ไปให้ได้!

Pregnancy

02 June 17

คลอดลูกแล้ว ทำไมฉันเศร้าจัง


นอกจากจะต้องเตรียมข้าวของเครื่องใช้ให้ลูกแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่อยากให้คุณแม่เตรียมตัวเตรียมใจ คือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (Baby Blue) ซึ่งเป็นเรื่องไม่ง่าย แต่ถ้าเตรียมตัวดี รับรองว่าเราจะผ่านมันไปได้!