02 February 18

ลูกร้องไห้ตอนกลางคืน แม่ปลอบหนูหน่อย

แม่มัมฯเข้าใจคุณแม่ที่ประสบปัญหา ลูกนอนร้องไห้ตอนกลางคืน เพราะส่งผลให้การหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายเจริญเติบโต (Growth Hormone) นั้นลดลง ดังนั้นมาดูกันว่าแม่ Mumraisin จะช่วยลูกๆได้อย่างไรบ้าง

ร้องไห้กลางคืนมีหลายสาเหตุ

  • จากปัญหาสุขภาพ เช่นมีไข้ขึ้น ปวดศรีษะ ปวดขา ฯลฯ
  • จากปัญหาการไม่สบายตัว เช่น ผดผื่นคัน อากาศในห้องร้อนหรือเย็นเกินไป มีแมลงหรือมดกัด
  • จากฝันร้าย มักเกิดช่วงวัยเรียน (ตั้งแต่ 4 ปี ขึ้นไป เพราะมีเรื่องของจินตนาการเข้ามาเป็นตัวแปรสำคัญ ส่วนมากจะเกิดก่อนเช้าและเด็กจะจำความฝันได้)
  • จากการนอนละเมอ มักเกิดจากกิจกรรมตอนกลางวันแล้วลูกนำไปฝันต่อ
  • เด็กเล็กมากๆ (ก่อนวัยเรียน) นอนหลับแล้วร้องไห้นั้นยังไม่เข้าข่ายว่าน้องฝันร้ายนะคะ อาจจะเป็นสาเหตุอื่น เช่น หิวนมหรือผ้าอ้อมแฉะ

 

สิ่งที่คุณแม่ต้องเลี่ยง

  • ไม่ทำกิจกรรมที่ตื่นเต้น สนุก หรือเล่าเรื่องน่ากลัวหรือให้ดูอะไรที่กลัวก่อนนอน
  • ไม่ขู่ลูกเรื่องน่ากลัวเพื่อให้ลูกหลับ
  • ไม่รีบเข้าไปกอด อุ้มลูก หรือปลุกทันทีที่ลูกร้องไห้
  • ไม่ควรเปิดไฟทันที ถ้าจะเปิดควรเป็นไฟสลัวๆ แทน

สิ่งที่คุณแม่ช่วยได้

  • ควรสร้างวินัยการนอนให้กับลูก เช่น การตั้งเวลาพาลูกนอนเป็นเวลา
  • สร้างบรรยากาศให้น่านอน หรือเล่านิทานเรื่องที่ลูกชอบจะช่วยให้หลับได้ง่าย
  • ถ้าลูกตื่นขึ้นมาร้องกลางดึกอย่าตอบสนองทันที ลองปล่อยสัก 1-2 นาที เพราะเด็กบางคนอาจหลับต่อเองได้
  • เด็กบางคนหลับต่อไม่ได้คุณแม่ช่วยตบก้นเบาๆ เพื่อให้รู้ว่ามีคุณแม่อยู่ข้างๆได้ค่ะ แต่ถ้าทำแล้วลูกยังร้องไม่หยุดคุณแม่ควรเช็คที่ที่นอนว่ามีอะไรหรือไม่ ถ้าจำเป็นอาจต้องอุ้มมากอดแล้วปลอบให้หลับซึ่งอันนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการของคุณแม่แต่ละบ้านนะคะ
  • ตอนเช้าคุณแม่ลองเรียบๆเคียงๆถามถึงความฝันเมื่อคืน ถ้าเค้าไม่อยากเล่าคุณแม่ลองให้ลูกวาดรูปแทนก็ได้ค่ะ เมื่อวาดเสร็จแล้ว เราก็ใช้วิธีขยำกระดาษแล้วทิ้งลงถังขยะเป็นกุศโลบายว่าเราได้จัดการเรื่องฝันร้ายให้ได้แล้ว ลูกจะไม่กังวล ไม่กลัวและสบายใจขึ้นค่ะ
  • หากทำทุกอย่างแล้วยังไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงต่อไปค่ะ

Share
This Article

Related Article

16 February 2018

Happy Together ช่วงเวลาต้องมนต์ของเราสามคน

Happy Together แพ็คเกจถ่ายภาพสุดยอดเมคโอเวอร์ครั้งยิ่งใหญ่ของคุณแม่กับเบบี๋ในครรภ์พร้อมคุณพ่อ โดยช่างภาพแฟชั่นคนดังที่ถ่ายปกและถ่ายแฟชั่นให้กับนิตยสาร

07 March 2018

เสื้อผ้าเสริมหล่อ ให้ลูกชายวัยพรีทีน

เช็คลิสต์ 13 เสื้อผ้า ชิ้นเบสิกต้องมี ที่ลูกชายวัยพรีทีนต้องกดเลิฟรัวๆ

21 April 2018

แนะนำ 5 ที่เรียนทำอาหารและขนมโดนใจเด็กๆ

นี่คือ 5 ที่ เรียนทำอาหาร และขนมโดนใจเด็กๆ ไม่ว่านจะเป็นเด็กเล็กหรือเด็กโตที่โปรดปรานการเข้าครัวจะไม่ผิดหวังกับสถานที่ที่เราแนะนำ