10 May 18

10 พืชสมุนไพร ปลูกในบ้าน

จะดีแค่ไหนถ้าพืชสมุนไพรใกล้ตัว ที่นอกจากจะเปี่ยมสรรพคุณทางยาช่วยบำรุงและรักษาสุขภาพเบื้องต้นง่ายๆ แล้ว การลองนำสมุนไพรพื้นบ้านใกล้ตัวที่เราคุ้นเคยมาปลูกลงกระถางเล็กๆ เพื่อประยุกต์เป็นสวนครัวย่อมๆ ในบ้านก็ใช้ตกแต่งมุมต่างๆ ของบ้านให้ดูสดชื่นมีชีวิตชีวาขึ้นได้เช่นกัน (และอาจจะกลายเป็นงานอดิเรกยามว่างสุดโปรดประเภทใหม่ของแม่แม่ก็ได้) เราขอแนะนำ 10 พืชสมุนไพร ปลูกได้ง่ายๆ ในบ้านเหล่านี้ค่ะ

สะระแหน่ 

  • พืชโตไว ปลูกได้ในพื้นที่จำกัด
  • โรยเมล็ดในกระถางดินดี ตั้งรับแดดอ่อนรำไร
  • บรรเทาอาการหน้ามืด วิงเวียน ขับลม

โรสแมรี่ 

  • โตเร็วมากจากการรดน้ำ
  • เหมาะมากสำหรับปลูกในร่ม
  • กลิ่นหอม บำรุงสมอง ความจำดี มีสมาธิ

โหระพา

  • หว่านเมล็ดหรือปักชำลงดินร่วนซุย รดน้ำให้ชุ่มชื้น
  • ตัดดอกทิ้ง เพื่อให้ยอดใบงอก จะเก็บใบกินได้นาน
  • แก้ไข้ ปวดศีรษะ ขับเหงื่อ ขับเสมหะ แก้ท้องอืดเฟ้อ

ผักชี

  • ดับกลิ่นคาว แต่งหน้าอาหารให้สวยงาม
  • ปลูกได้ตลอดปี แต่งอกงามดีสุดในฤดูหนาว
  • บำรุงธาตุ แก้กระหายน้ำ ช่วยให้เจริญอาหาร

ผักชีฝรั่ง 

  • ใช้เมล็ดปลูกประมาณ 2 สัปดาห์
  • ดูแลง่าย ไม่ต้องการแสงแดดมาก
  • ช่วยให้ลมหายใจมีกลิ่นหอม รักษาหวัด แก้ท้องเฟ้อ

กุ้ยช่าย 

  • ปลูกและโตง่ายแม้จะอยู่ในบ้านหรืออาคาร
  • ปลูกโดยปักลำต้นที่ยังมีรากลงในกระถางดิน
  • บำรุงน้ำนม สร้างเม็ดเลือด มีเส้นใยอาหารสูง

กะเพราแดง

  • ใบและลำต้นมีสีเขียวอมม่วงแดง
  • รสเผ็ดร้อน มีฤทธิ์ทางยามากกว่ากะเพราขาว
  • บำรุงธาตุ แก้ปวดท้อง ขับลม แก้ท้องอืดเฟ้อ

ชะพลู

  • ไม้ล้มลุกพุ่มเตี้ย มีกลิ่นเฉพาะ รสชาติเผ็ดร้อน
  • ใบรับประทานเป็นผัก หรือใช้ห่อเมี่ยงคำ
  • มีเบตาแคโรทีนสูง บำรุงธาตุ ขับลม

บัวบก

  • พืชล้มลุก ลำต้นเลื้อยระพื้น ชอบดินและน้ำชุ่มชื้น
  • เครื่องดื่มสมุนไพร กินแกล้มอาหารหรือน้ำพริก
  • แก้ไข้ แก้ร้อนใน แก้ช้ำใน ช่วยให้แผลหายเร็ว

ว่านหางจระเข้

  • พืชสมุนไพรแห่งความงาม
  • วุ้นมีรสเย็นจืด ทำอาหาร ขนม และสมูทตี้ได้
  • รักษาแผล รักษาสิว เติมความชุ่มชื้นแก่ผิว ผมเงางาม

Share
This Article

Related Article

16 February 2018

Happy Together ช่วงเวลาต้องมนต์ของเราสามคน

Happy Together แพ็คเกจถ่ายภาพสุดยอดเมคโอเวอร์ครั้งยิ่งใหญ่ของคุณแม่กับเบบี๋ในครรภ์พร้อมคุณพ่อ โดยช่างภาพแฟชั่นคนดังที่ถ่ายปกและถ่ายแฟชั่นให้กับนิตยสาร

14 March 2018

เทคนิคปรับพฤติกรรมลูก ให้เป็น “เด็กสุขภาพดี”

ปัญหาลูกไม่กินผัก กินน้ำน้อย หรือติดจอไม่ออกกำลังกาย พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนส่งผลร้ายต่อสุขภาพของลูกได้ทั้งระยะใกล้และระยะยาว

20 April 2018

อัพเดตเทรนด์ความงาม สวยรับร้อน

คัดแล้วคัดอีก 10 ไอเดียแต่งหน้าและทำผมรับฤดูร้อน 2018 จากรันเวย์รอบโลก