23 February 18

3 วิธี ปลุกลำไส้ ให้ทำงาน

หลังปรากฏการณ์ชากุหลาบของแบรนด์ชาชื่อดังยี่ห้อหนึ่งขายเกลี้ยงทุกร้าน และกลายเป็นแรร์ไอเทมที่ใครๆ ต่างก็ตามหา ด้วยสรรพคุณที่ทำให้ระบายดี๊ดีจนหลายคนติดใจ ไม่นับรวมกับความหอมและรสชาติที่จัดว่าใช้ได้ ทำให้เกิดการกว้านซื้อกันจนของขาดตลาด สิ่งเหล่านี้อาจเป็นนัยยะที่สะท้อนว่า คนไทยจำนวนไม่น้อยประสบปัญหาเรื่องการขับถ่าย แม่มัมเลยอยากนำเสนอ 3 วิธีง่ายๆ ที่สามารถ ปลุกลำไส้ ได้ด้วยวิถีธรรมชาติมาฝากกัน แถมแม่ๆ ทำเองได้ด้วย

เพราะการขับถ่ายของเสียยามเช้าหลังตื่นนอนเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อไม่ให้ของเสียที่ตกค้างในลำไส้ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพที่ขาดสมดุล ดังนั้น หากลำไส้ของแม่ๆ ไม่ทำหน้าที่ตามธรรมชาติ ก็เป็นหน้าที่ของเราค่ะที่จะ ปลุกลำไส้ ให้ทำงาน แต่ละทำอย่างไรล่ะ แม่มัมเลยมีวิธีนวดลำไส้มาฝาก ได้ลองกับตัวเองมาแล้วบอกเลยว่าได้ผลมากทีเดียว

การ ปลุกลำไส้ ที่แม่มัมนำมาฝากนี้ มีด้วยกัน 3 วิธีค่ะ

1. นวดท้องจากด้านขวาไปซ้าย

 

2. ยืนแยกขามือจับสะโพกแล้วหมุนเป็นวงกลม ประมาณ 1-2 นาที ช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดี

3. หากคลำเจอก้อนกากอาหารบริเวณท้องส่วนล่าง ให้นวดเบาๆ ตามเข็มนาฬิกา

เลือกวิธีใดวิธีหนึ่งแล้วลองทำดู ก็จะช่วยให้แม่ๆ ขับถ่ายได้ดีขึ้นค่ะ

Share
This Article

Related Article

16 February 2018

Happy Together ช่วงเวลาต้องมนต์ของเราสามคน

Happy Together แพ็คเกจถ่ายภาพสุดยอดเมคโอเวอร์ครั้งยิ่งใหญ่ของคุณแม่กับเบบี๋ในครรภ์พร้อมคุณพ่อ โดยช่างภาพแฟชั่นคนดังที่ถ่ายปกและถ่ายแฟชั่นให้กับนิตยสาร

02 March 2018

ส่องไอเดียการแต่งห้องเพื่อลูกๆอยู่สบาย

ไอเดียการแต่งห้อง ทั้ง 5 สไตล์มีความน่าสนใจและมีจุด เด่นแตกต่างกัน แม่ Mumraisin เห็นแล้วอยากแต่ง
ห้องให้ลูกใหม่จังเลยค่ะ

22 March 2018

10 เมนูหน้าร้อนต้องระวัง! เสี่ยง อาหารเป็นพิษ

หน้าร้อนปีนี้มีคนป่วยด้วยโรค อาหารเป็นพิษ กว่า 2 หมื่นรายเข้าไปแล้ว เพราะอาหงอาหารก็บูดเสียง่าย แถมเชื้อโรคก็เติบโตได้ดีอีกด้วย